تکنیک روش ساده برای درمان انزال زودرس در آقایان مردان

درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس درمان انزال زودرس

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت

بسیاری از مردان برای صحبت درباره مشکلات جنسی خود حتی با مشاوران هم احساس خجالت می‌کنند با این حال، انزال زودرس اگرچه وضعیتی شایع در میان مردان، بویژه جوانان تازه ازدواج کرده به شمار می‌رود، اختلالی قابل درمان است. دارو‌ها، مشاوره روانی و اطلاع از تکنیک‌های جنسی برای به تاخیر انداختن انزال می‌تواند اثربخش باشد و همسران جوان را از اضطراب و احساسات ناخوشایند نجات دهد.

 

دو عامل روانی (مانند تجربه جنسی زود هنگام) و بیولوژیکی (مانند مشکلات تیروئید، سطح غیر طبیعی هورمونها، سطح غیر طبیعی مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی، فعالیت های غیر طبیعی رفلکس سیستم انزال، التهاب و عفونت پروستات و مجرای ادرار، صفات به ارث رسیده، آسیب به سیستم عصبی ناشی از عمل جراحی، برخی از داروهای مورد استفاده در درمان مشکلات روحی و روانی) در ایجاد زود انزالی نقش دارد. معمولا این هیجانات و استرس‌ها باعث می‌شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد.

یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد به از دست دادن نعوظ دارد باعث می‌شود تا به صورت ناخودآگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از داروهای اعصاب باعث بروز انزال زودرس می‌شود.

با این حال، ادامه عدم کنترل در زمان انزال ممکن است باعث شود یک یا هر دو طرف از احساس جنسی ناراضی شود و این ممکن است به تنش یا سایر مشکلات در زندگی زناشویی منجر شود.

انزال زودرس اولیه که اغلب با اضطراب و تحریک بیش از حد ایجاد می شود و با احساس گناه و دیگر عوامل روانی در ارتباط است معمولا بدون درمان بهبود می یابد. اما آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می‌شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه‌تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می‌شود. در حالی که می‌توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد.

برای درمان زودانزالی مردان رعایت موارد زیر توصیه می شود:
قبل از هرچیز باید توجه داشته باشید که محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کنید فضای آرام و امنی داشته باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند و آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. اگر احساس میکنید ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک شیرخوار هستید توصیه می شود در اتاق اختصاصی و با در قفل شده اعمال زناشویی را انجام دهید.

اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید بهتر است قبل از هر کاری به رفع علت اضطراب بپردازید زیرا اضطراب از هر موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضیت روانی منجر می شود.

پیش از ارتباط جنسی، مرد حتما باید با تحریک بدنی همسرش، زن را آماده کند زیرا زنها برای رسیدن به اوج لذت به مدت زمان بیشتری نیاز دارند. این کار باعث کاهش زودانزالی نیز خواهد شد.

یکی از تکنیکهای مؤثر این است که به محض احساس نزدیک شدن لحظه انزال، اندکی دست نگاه دارید و با دهان باز و پرت کردن حواستان به موضوعی دیگر، لحظاتی نفس آرام و عمیق بکشید.

هنگام ادرار کردن، 2 تا 3 بار و حتی بیشتر جریان ادرار خود را برای یکی دو ثانیه قطع کنید و سپس مجددا ادرار کردن را از سر گیرید. تکرار این عمل به عنوان یک ورزش سبب افزایش مدت فرا رسیدن زمان انزال میشود.

در شبانه روز به طور مرتب ورزش کنید و به تقویت عضلات بدنی خود بپردازید. ورزشها و تکنیکهایی وجود دارد که در مشاوره با پزشکان و مشاوران میتوانید نحوه انجامشان را فرا بگیرید و با انجام گاه و بیگاه این تمرینات بر زودانزالی خود مسلط شوید. با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین کنید و سپس تلاش کنید تا بر روی کنترل آن تسلط کامل پیدا کنید تا بواسطه آن قادر شوید مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهید.

با مراجعه به پزشک میتوانید از داروهای مناسبی در این زمینه نیز استفاده کنید.

سعی کنید زمانی که به آستانه انزال نزدیک می شوید کاری کنید تا برانگیختگی شما کمتر شود. مثلا هرگاه احساس کردید در حال نزدیک شدن به مرحله انزالید، حرکت دادن بدنتان را متوقف کنید، چند ثانیه به خود فرصت بدهید تا آرام شوید و زمانی که شدت تحریک اندکی کمتر شد، مجدداً ادامه دهید.

اگر دچار زودانزالی هستید، به خاطر داشته باشید که هیچ راهی بهتر از مشاوره با پزشکان آگاه و مجرب نمیتواند زندگی زناشویی شما را نجات دهد.

علل علت دلایل درد پایین شکم مهبل تناسلی در خانم ها و زنان

درد لگن مربوط به درد شکم در قسمت زیر ناف می باشد. برای تشخیص و درمان مناسب مشکل، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد . 

 1- آپاندیسیت : ورم و التهاب آپاندیس را آپاندیسیت می گویند.آپاندیس، زائده ای کرم مانند است که به ابتدای روده بزرگ متصل می باشد.

علائم آپاندیسیت عبارت است از: درد شدید در قسمت پایین و راست شکم، تهوع و تب.

آپاندیس عفونی و ملتهب باید فورا تحت عمل جراحی قرار گیرد و برداشته شود، زیرا ناگهان می ترکد و عفونت را در سراسر شکم پخش می کند و این تهدیدی برای زندگی فرد می باشد.

2- سندرم روده تحریک پذیر (IBS) : سندرم روده تحریک پذیر، یک اختلال گوارشی مزمن می باشد که موجب درد شکمی تکرارشونده، گرفتگی عضلانی، نفخ، اسهال و یا یبوست می شود. پزشکان هنوز علت مشخص این سندرم را نیافته اند، اما راه حل هایی برای توقف و کنترل علائم یافته‌اند.

این راه حل ها شامل: تغییر رژیم غذایی، کنترل استرس و داروهایی برای درمان اسهال و یا یبوست می باشد.

3- تخمک گذاری دردناک : اگر شما در بین خونریزی های عادت ماهیانه، دچار درد شدیدی در زیر شکم می شوید، ممکن است بدن در حال تخمک گذاری باشد.در طی تخمک گذاری، تخمدان تخم را به همراه مایعات و خون آزاد می کند که این آزاد کردن باعث درد شکم می شود. این درد ممکن است ماه به ماه تغییر جهت دهد.این درد مضر نیست و در طی چندین ساعت از بین نمی رود.

4- درد قاعدگی : هر ماه، پوشش بافتی به نام آندومتر در دیواره داخلی رحم ساخته می شود.در صورت باردار شدن، جنین در آندومتر کاشته می شود و رشد می کند. ولی اگر باردار نشوید، این پوشش شکسته شده و در طی خون ریزی عادت ماهیانه از بدن دفع می شود. زمانی که رحم به بیرون راندن خون کمک می کند، دردهای قاعدگی رخ می دهد.معمولا این درد در قسمت پایین شکم و یا کمر احساس می شود و 1 تا 3 روز ادامه دارد. گرم نگه داشتن شکم و مصرف مسکن های ضددرد می تواند به کاهش درد کمک کند.

5- سندرم پیش از قاعدگی (PMS) : PMS از تغییرات خلق و خو و میل شدید به غذا شناخته می شود.این سندرم باعث گرفتگی شدید عضلات شکم، کمردرد، سردرد، حساس شدن سینه ها و بروز جوش می گردد. تغییرات هورمونی باعث این مشکل می شود. داشتن استرس، ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها باعث بدتر شدن این علائم می گردد.اگر این مشکل با فعالیت های روزانه شما تداخل داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. تغییر روش زندگی و مصرف داروها اغلب کمک کننده است.

6- حاملگی خارج رحمی : این نوع حاملگی، نیاز فوری به درمان دارد.هنگامی که جنین در جایی بیرون از رحم رشد می کند، بارداری خارج رحمی رخ می دهد.معمولا بارداری خارج رحمی در لوله های فالوپ رخ می دهد.

علائم این مشکل عبارت است از: درد شدید و یا گرفتگی لگن (به خصوص در یک طرف بدن)، خونریزی واژن، تهوع و سرگیجه.

7- بیماری التهاب لگن (PID) : یکی از جدی ترین عوارض بیماری های مقاربتی، بیماری التهابی لگن می باشد.این التهاب باعث آسیب دائمی رحم، تخمدان و لوله های فالوپ می گردد. لوله های فالوپ، قرمز و متورم می شوند. در حقیقت، این التهاب باعث ناباروری در زنان می گردد و این ناباروری قابل پیشگیری می باشد.

علائم این مشکل شامل: درد شکم، تب، ترشحات غیرطبیعی واژن و درد در حین مقاربت جنسی و یا ادرار کردن می باشد.التهاب لگن توسط آنتی بیوتیک و در موارد جدی تر با کمک عمل جراحی درمان می شود.

8- کیست تخمدان : در طی دوره قاعدگی، فولیکول باز می شود و تخم را رها می کند.گاهی اوقات، فولیکول برای رهاسازی تخم باز نمی شود و یا بعد از آزاد کردن تخم دوباره بسته می شود و توسط مایعات ورم می کند و کیست های تخمدانی را بوجود می آورد. معمولا، این کیست ها بی ضرر هستند و به خودی خود از بین می روند. اما کیست های بزرگ ممکن است باعث درد پایین شکم، افزایش وزن و تکرر ادرار گردند.کیست های تخمدانی با معاینه لگن و یا سونوگرافی مشخص می شوند.

9- فیبروئید رحمی : فیبروئید (فیبروم) در دیواره رحم رشد می کند و گاهی اوقات به نام تومور فیبروئید خوانده می شود، اما سرطانی نیست.معمولا فیبروئیدها بدون هیچ علتی بوجود می آیند.

علائم فیبروئید شامل :فشار در شکم، درد کمر، خون ریزی های بسیار شدید، رابطه جنسی دردناک و یا مشکل در باردار شدن است.برای درمان و یا از بین بردن فیبروم به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

10- اندومتریوز : گاهی اوقات بافت آندومتر در خارج از رحم رشد می کند، مثلا در تخمدان، لوله های فالوپ، مثانه، روده و دیگر قسمت های بدن.هنگامی که عادت ماهیانه شوید، این توده ها می شکنند، اما هیچ راهی برای ترک بدن ندارند.اندومتریوز به ندرت خطرناک است، ولی دردناک می باشد و همچنین بارداری را سخت می کند.

سرطان تخمدان علایم درمان سرطان تخم دان

سرطان تخمدان سرطان تخمدان سرطان تخمدان سرطان تخمدان سرطان تخمدان سرطان تخمدان

سرطان تخمدان یکی از سرطان‌های شایع زنان در جهان است. در واقع تخمدان‌ها قسمتی از دستگاه تناسلی زنان است و در بدن یک جفت تخمدان وجود دارد که با ترشح هورمون‌های زنانه صفات زنانه‌ای مانند رشد پستان‌ها و عادت ماهانه، تخمک‌گذاری و باروری را شامل می‌شوند. سابقه ابتلا به سرطان تخمدان در یکی از افراد نزدیک خانواده فاکتور مهم ابتلا به این بیماری است  و باید به آن دقت کرد .  

انواع سرطان کدام است؟

سرطــان تخمدان انواع مختلف دارد اما بیشترین مورد سرطان از نوع کارسینوم اپیتلیالی تخمدان است. کارسینوم تومور بدخیمی است که از سلول‌های موجود روی سطح تخمدان تشکیل می‌شوند. دو نوع سرطان دیگر هم وجود دارد به نام‌های سرطان بوردرلاین و سرطان سلول‌های زاینده که احتمال ابتلای کمتری دارند و خوش‌خیم‌تر و کم‌خطرتر هستند و با یک جراحی کوچک قابل درمانند.

علائم کدام است؟

سرطان تخمدان معمولا بدون علامت است و زمانی علامت‌دار می‌شود که بیمار دچار بزرگی شکم شده و در مرحله 3 بیماری قرار دارد. اگر این مسئله به موقع تشخیص داده شود، پیش‌آگهی مناسبی داریم. در این نوع سرطان باید به علائمی مانند افزایش ناگهانی سایز شکم و علائمی شبیه نفخ شکم، درد دائمی در ناحیه شکم و زیرشکم، سیر شدن بعد از خوردن مقدار کمی غذا، مشکل در بلع غذا، علائم ادراری از جمله احساس فوریت و تکرر ادرار، تغییر در دفع، درد پشت و احساس خستگی باید توجه شود.

قابل پیشگیری است؟

قرص‌های ضدبارداری یکی از روش‌های توصیه شده برای پیشگیری از سرطان تخمدان است. الو دکتر می گوید : خطر ابتلا به این نوع سرطان در بیمارانی که از داروهای ضدبارداری خوراکی استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که از این داروها استفاده نمی‌کنند، کمتر است. ضمن آن‌که بارداری و زایمان هم به کاهش شیوع آن کمک می‌کند.

چه افرادی در معرض خطر هستند؟

داشتن سابقه ابتلا به سرطان تخمدان در یکی از افراد نزدیک خانواده یکی از فاکتورهای مهم ابتلا به این بیماری است. مهم‌ترین عامل خطر سرطان تخمدان سن است. احتمال ایجاد این سرطان در زنان پس از یائسه شدن بیشتر می‌شود. الودکتر می گوید : چاقی هم یکی دیگر از عوامل خطر این بیماری است. براساس تحقیقات مختلف نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان تخمدان در زنان چاق بیشتر است. دخترانی که ازدواج نمی‌کنند یا پس از ازدواج باردار نمی‌شوند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. زنانی که به بیماری آندومتریوز مبتلا هستند، با احتمال بیشتری به سرطان تخمدان دچار می‌شوند. برخی تحقیقات هم نشان می‌دهد داروهای تحریک کننده تخمدان‌ها موجب بروز سرطان تخمدان از نوع بوردرلاین می‌شود.

درمان چگونه انجام می‌شود؟

الودکتر توصیه می کند : درمان این سرطان در درجه اول جراحی است. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از این سرطان خاموش افرادی که در خانواده سابقه ابتلا به سرطان دارند هر 6 ماه سونوگرافی واژینال انجام دهند و آزمایشی به نام تومور مارکر وجود دارد که باید به وسیله آن میزان سلامت‌شان را چک کنند. در صورت ابتلا به سرطان باید بیماری مرحله‌بندی شود و براساس هر مرحله درمان تشخیصی انجام گیرد. برای سرطان تخمدان درمان تکمیلی شیمی‌درمانی است . وسعت درمان به نوع سرطان و میزان انتشار آن در داخل لگن و سایر قسمت‌های بدن و سن و تمایل بیمار برای بارداری بعدی بستگی دارد. شیمی درمانی یکی دیگر از گزینه‌های درمانی در این نوع سرطان است. اگر خانمی یائسه شده باشد می‌توان رحم و لوله‌ها و تخمدان‌ها را برداشت و از قسمت‌های مختلف لگن و شکم نمونه‌برداری انجام داد اما در خانم‌های جوان می‌توان رحم را حفظ کرد تا امکان باروری فراهم باشد.